Insalata 1pz

Le insalate pronte per il raccolto sono in gran parte canaste e incappucciate. Coltivate dalla nostra rete agricola locale le prepariamo in cespi di grandezza media

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Descrizione

Difficile pensare a qualcosa di più leggero da mettere nell’insalatiera. La lattuga apporta solo 11 kcal per 100 gr, nella sua composizione sono praticamente inesistenti i grassi mentre c’è un discreto apporto di proteine vegetali e di fibra. Il che ne fa un alimento ideale quando si vuole perdere peso mangiando sano.

Aiuta, per esempio, a prevenire eventuali patologie cardiovascolari grazie al suo apporto di potassio, mentre la presenza di manganese, magnesio, potassio, ferro, calcio e fosforo ne fanno un valido alleato per rafforzare il sistema immunitario e proteggere da infezioni virali. Il suo contenuto di ferro aiuta a prevenire forme di anemia e a favorire il trasporto ematico dell’ossigeno nelle parti del corpo dove è necessario.